Các khoá học hiện tại

Chăm sóc sức khoẻ toàn diện theo triết lý Yoga & Ayurveda

Chăm sóc sức khoẻ toàn diện theo triết lý Yoga & Ayurveda

  • Level:Cơ bản
  • Length:5 tuần
  • Effort:1h/tuần

Trong xã hội hiện đại, khi cơ thể “lên tiếng”, phản xạ đầu tiên của nhiều người là tìm đến thuốc. Về lâu dài, chúng ta sẽ trở nên phụ thuộc vào thuốc, thậm chí căn bệnh có thể trở lại thao một hình thức khác và dai dẳng hơn. Bởi lẽ, thuốc chỉ xử lý triệu chứng bên ngoài – còn gốc rễ thật sự của bệnh thường nằm sâu hơn: trong lối sống, cảm xúc dồn nén, suy nghĩ tiêu cực, hay sự mất kết nối giữa thân – tâm – trí.

Nhiều người quên mất rằng: sức khỏe không phải là việc hết bệnh mà là một trạng thái sống có ý thức, cân bằng và tự chủ từ bên trong. Khi chúng ta thật sự khỏe mạnh – cả về thể chất lẫn tinh thần – chúng ta không chỉ ngăn ngừa bệnh tật, mà còn có đủ năng lượng, sự sáng suốt và tự do để sống một cuộc đời theo cách mình muốn.

Khóa học này được thiết kế để đưa bạn trở về với trí tuệ tự nhiên của cơ thể và tâm trí, thông qua triết lý chăm sóc sức khỏe toàn diện từ Yoga và Ayurveda. Đây là một hành trình giúp bạn hiểu rõ bản thân, làm chủ sức khỏe của mình, mở ra cuộc sống sâu sắc, nhẹ nhàng và tự do từ bên trong.

Bắt đầu học
Khám phá quyền lực: Từ nhà ra phố

Khám phá quyền lực: Từ nhà ra phố

  • Level:Cơ bản
  • Length:4 tuần
  • Effort:Khoảng 1h/tuần
  • Bạn có từng tự hỏi tại sao mình cảm thấy khó nói “không”, dù trong lòng không đồng ý?
  • Tại sao một người phụ nữ đi làm cả ngày vẫn thấy mình nên là người lo cơm nước, nhà cửa?
  • Tại sao con cái thường phải đi theo con đường bố mẹ chọn, dù đó không phải điều khiến chúng hạnh phúc?
  • Và tại sao có những điều bất công diễn ra, nhưng mọi người coi như thể đó là chuyện bình thường?

Những khuôn mẫu hành vi này không chỉ đến từ bối cảnh văn hoá hay tính cách mỗi người – mà còn là kết quả của những cấu trúc quyền lực đã ảnh hưởng sâu tới cách chúng ta suy nghĩ và cư xử mỗi ngày.

Quyền lực không phải lúc nào cũng đến từ địa vị. Nó có thể ẩn mình trong những câu nói tưởng như vô hại, trong sách giáo khoa, hay trong cái cách một người ngồi yên mà vẫn khiến cả phòng im lặng. Cũng chính vì quyền lực ở khắp nơi, nên ai cũng cần học cách nhận ra – để không tái tạo nó một cách vô thức.

Khoá học này ra đời để giúp bạn bắt đầu nhìn thấy quyền lực đang vận hành quanh mình – trong cộng đồng, nơi làm việc, gia đình – và mở ra con đường để bạn nhìn nhận quyền lực một cách tỉnh thức và tạo ra thay đổi ý nghĩa.

Bắt đầu học